The 2-Minute Rule for air coklat kurus
Anda bertambah berat apabila makan kalori yang lebih berbanding dengan kalori yang bakar melalui aktiviti harian anda. Ia boleh disebabkan Senaman fat teaching membakar kalori sama seperti senaman lain. Tetapi ada banyak lagi faedah seperti: Kardio: Latihan kardiovaskular seperti berlari, berbasikal, berenang atau berjalan pantas membantu membaka